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Sportpädagogische Themen A - Z      Entspannung   Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Spannung und Entspannung ist ein wichtiges Prinzip für das Wohlbefinden.  Der Sportunterricht kann dies erlebbar machen und einen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten.    Beiträge / Themen Entspannungstraining in der Schule - Themenheft Zs. Sportunterricht (6/2011) Entspannungstraining im Schulsport - Wege zur psychophysischen Regulationskompetenz (Zs. Sportunterricht) Bewegung, Entspannung /Berufskolleg (Schulsport NRW) Regeneration (mobilesport) Entspannung durch Sport und Bewegung - Materialien  LSB-NRW Entspannung in der Schule  - Anleitungen und Beispiele (UK NRW) Bewegte Schule - mein Körper (DGUV) Progressive Muskelentpannung - Beschreibung Audiodateien (mobilesport) Entspannung (mobilesport.ch) Entspannung - Massage (mobilesport) Entspannungstraining Sport-Schüler-Script Entspannung als Element der Gesundheitsförderung im Schulsport (Dissertation Uni Regensburg) Entspannung-Übungen (mobilesport.ch) Entspannung im Sport - LK Sport/ Sporttheorie  )   Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Wahrnehmen und Bewegen (GUV) Körpererfahrung  und Körperwahrnehmung (LSB NRW) Entspannungsspiele, -übungen und -techniken für den Sportunterricht Spielideen, Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Schulalltag Entspannung in der Schule  - Anleitungen und Beispiele (UK NRW) Entspannung / Cooldown -  Bodyscan (mobilesport) Cool Down und Entspannung - einfache Übungen für den Sportunterricht Übungen zur Entspannung (LSB NRW) Atmung - Unterrichtsmaterialien mobilesport Progressive Relaxation -  Muskelentspannungstraining (LSB NRW) Dehnen und Entspannen: Stretching als aktives Entspannungstraining für den Sportunterricht Entspannungverfahren Aufmerksamkeit erhöhen – Kräfte freisetzen Qigong - Innere Ruhe durch die Kraft der Bewegung Kräftigung, Entspannung und Bewegungsideen mit der Faszienrolle    Videos, Animationen, Bildreihen, DVD   Progressive Muskelentpannung - Beschreibung  - Audiodateien (mobilesport) Google-Books Entspannung lehren und lernen in der Grundschule Didaktische Konzepte für den Schulsport     Ähnliche Themen: Körpererfahrung, Gesundheit, Emotionen, meditative Bewegung Hinweis:  Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein.  Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind.  Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.       Sportpädagogische Themen  A - Z Letzte Überarbeitung:  1/2022 - Rolf Dober